ການຂີ່ລົດຖີບແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຊີວິດ

ການຖີບລົດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຮູບແບບຂອງການຂົນສົ່ງ – ມັນເປັນວິທີການຂອງຊີວິດ.ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃຫ້ພໍດີແລະມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄາບອນຂອງພວກເຂົາ, ແລະພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບກາງແຈ້ງ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຂີ່ລົດຖີບເປັນພິເສດແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບມັນ.ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສໃນໂລກ, ມັນມີກຸ່ມຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນສະເໝີ ທີ່ຮັກບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າການຂີ່ລົດຖີບ ແລະ ສຳຫຼວດ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຖີບລົດດັ່ງກ່າວມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຊີວິດ.ມັນກ່ຽວກັບຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການ pedaling - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບປະສົບການຮ່ວມກັນຂອງການມ່ວນຊື່ນກາງແຈ້ງແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນ, ເປັນມິດ.ໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາເນີນຊີວິດການຂີ່ລົດຖີບ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຕົວທ່ານເອງແລະໂລກ.ທ່ານກໍາລັງເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະໃນທາງບວກຫຼາຍ.

ການຂີ່ລົດຖີບແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ

ການຖີບລົດເປັນກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ປັບປຸງລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.ມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ແລະມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາອາກາດສົດແລະອອກກໍາລັງກາຍ.ເຊັ່ນດຽວກັບກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ການຂີ່ລົດຖີບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກຄືກັບຝົນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ການຂີ່ລົດຖີບ, ລວມທັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອຍຫຼາຍ.ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາກາດສົດແລະເພີດເພີນກັບກາງແຈ້ງ.ແລະ, ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃໝ່ໃນການຂີ່ລົດຖີບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະທາງຂອງທ່ານ.ເຈົ້າຄວນແຕ່ງຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ, ເພາະເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ.ແລະ, ແນ່ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ.

ລົດຖີບແມ່ນການເດີນທາງ

ເຈົ້າຮັກການເດີນທາງບໍ?ຂ້ອຍແນ່ນອນເຮັດ!ແລະຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງແມ່ນລົດຖີບ.

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບທີ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໂລກມີຄວາມຮູ້ສຶກເປີດກວ້າງແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.ເຈົ້າສາມາດໄປຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ, ຢຸດກິ່ນດອກກຸຫຼາບຕາມທາງ.

ແນ່ນອນ, ຂໍ້ເສຍຂອງການຖີບລົດແມ່ນວ່າມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະເອົາໄລຍະທາງພຽງພໍ. 10 ກິໂລແມັດຫຼື 20 ກິໂລແມັດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ພຽງພໍໃນເວລາທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການຂັບລົດ.

ສະນັ້ນການເດີນທາງຖີບລົດຄວນຢູ່ໄກເທົ່າໃດ?ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນຄວນຈະຍາວເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ!ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຜະຈົນໄພໃຫມ່, ໄປສໍາລັບການເດີນທາງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.ຖ້າເຈົ້າຢາກອອກໄປເບິ່ງທິວທັດໃໝ່ໆ, ການເດີນທາງສັ້ນກວ່າກໍ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກຕົວທ່ານເອງແລະໄດ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງບາງສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.ສະນັ້ນອອກໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ ແລະເລີ່ມການຂີ່ລົດ!

ລົດຖີບແມ່ນປະເພດຂອງການເອົາຊະນະ

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຂີ່?ມັນພຽງແຕ່ເອົາຈາກຈຸດ A ຫາຈຸດ B?ຫຼື​ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ກໍາ​ລັງ​ຫຼັງ​?

ສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ, ລົດຖີບແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະ.ມັນກ່ຽວກັບການຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່ແລະຊຸກຍູ້ຕົວເຮົາເອງໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດ.ເຮົາ​ຂີ່​ລົດ​ໄປ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ເຮົາ​ຈະ​ໄປ​ໄດ້​ໄກ​ປານ​ໃດ, ທັງ​ທາງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ.

ການຖີບລົດເປັນວິທີທີ່ຈະທົດສອບຂໍ້ຈຳກັດຂອງພວກເຮົາ ແລະເບິ່ງວ່າພວກເຮົາເຮັດມາຈາກຫຍັງ.ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະຍູ້ຕົວເຮົາເອງໄປຫາຂອບແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຮົາຂີ່ລົດ, ເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ ແລະສິ່ງທີ່ເຮົາມີຄວາມສາມາດ.

ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະພຽງແຕ່ອອກໄປແລະເພີດເພີນກັບອາກາດສົດແລະທິວທັດ.ແຕ່ສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນມາສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມ.ພວກ​ເຮົາ​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ເພາະ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ຮັກ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​.ພວກເຮົາຂີ່ລົດເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຳເລັດທີ່ມາພ້ອມກັບການເອົາຊະນະພູມສັນຖານໃໝ່.

ສະນັ້ນ ສືບຕໍ່ຊອກຫາພູເຂົາທີ່ສູງກວ່າ ແລະເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າ.ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ການຂີ່ລົດຖີບໃຫ້.ແລະຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ການຂີ່ລົດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕົວທີ່ຍູ້ພວກເຮົາອອກໄປນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ.

ລົດຖີບແມ່ນປະເພດຂອງການແບ່ງປັນ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການແບ່ງປັນແມ່ນການດູແລ.ແລະເມື່ອເວົ້າເຖິງການແບ່ງປັນ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດມັນໄປກວ່າການຂີ່ລົດຖີບ.ໂດຍການບັນທຶກທິວທັດທີ່ສວຍງາມທີ່ທ່ານເຫັນແລະອັບໂຫລດຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງທ່ານໃນບັນທຶກການຂີ່ລົດຖີບຫຼື blog ຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງປ່ອຍໃຫ້ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແບ່ງປັນໃນການເດີນທາງນີ້ກັບທ່ານ.ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກທີ່ມາຈາກການແບ່ງປັນຂອງເຈົ້າ.ໃນວິທີການຫນຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນ scenery ສໍາລັບຄົນອື່ນ.ສະນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄປຂີ່ລົດຍົນ, ຢ່າລືມແຊປະສົບການໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈ.

ລົດຖີບແມ່ນການສື່ສານ

ການຖີບລົດແມ່ນຫຼາຍກວ່າການອອກກຳລັງກາຍ – ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ ແລະສຳຫຼວດໂລກອ້ອມຕົວເຮົາ.ເມື່ອພວກເຮົາຂີ່ລົດກັບໝູ່, ພວກເຮົາສາມາດຫົວເລາະ ແລະ ຊົມທິວທັດນຳກັນ.ພວກເຮົາຍັງສາມາດແລກປ່ຽນປະສົບການຊີວິດ ແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆຈາກກັນແລະກັນ.

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ຈະໄດ້ພົບກັບເພື່ອນທີ່ຂີ່ລົດຖີບໃໝ່ຕາມທາງ.ການເວົ້າສະບາຍດີ ແລະ ແລກປ່ຽນຄຳສັບສອງສາມຄຳສາມາດເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງມີຄວາມມ່ວນຍິ່ງຂຶ້ນ.ແລະເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັນດີຂື້ນ, ພວກເຮົາສາມາດກ້າວຫນ້າແລະເຕີບໃຫຍ່ໄປພ້ອມກັນ.

ອຸປະກອນໃດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຂີ່ລົດຖີບ

ການຂີ່ລົດຖີບເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຮູບຮ່າງແລະມີຄວາມມ່ວນໃນເວລາດຽວກັນ.ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕີຖະຫນົນຫົນທາງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບໃນຄໍາສັ່ງ.ນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບຫຍໍ້ຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງມີສໍາລັບນັກຂີ່ລົດຖີບຄົນໃດນຶ່ງ:

ລົດຖີບ

ລົດຖີບ, ແນ່ນອນ!ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າລົດຖີບປະເພດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.ຖ້າເຈົ້າຈະຂີ່ລົດຖີບຕາມຖະໜົນຫຼາຍ, ເຈົ້າຢາກໄດ້ລົດຖີບຖະໜົນ.ນັກຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາຈະຕ້ອງການລົດຖີບທີ່ແຂງແກ່ນກວ່າທີ່ສາມາດຮັບມືກັບສະພາບດິນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າ.

ໝວກກັນກະທົບ

ອັນນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້.ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີປະສົບການຫຼາຍປານໃດ, ໝວກກັນກະທົບຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງເຈົ້າໃນກໍລະນີເກີດອຸບັດເຫດ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ

ສິດທິເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ.ຖ້າທ່ານຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີປະໂຍດ.ມີບາງສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຊອກຫາໃນເວລາເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງແມ່ນ breathable.ເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຂີ່, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຜ້າຈະກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.ອັນທີສອງ, ເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແຕ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ.ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງ flapping ໄປໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຂີ່, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າແຫນ້ນຈົນບໍ່ສະບາຍ.

ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມມີອົງປະກອບສະທ້ອນແສງບາງຢ່າງ.ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຈະຂີ່ໃນສະພາບທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫນ້ອຍ.ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະທ້ອນແສງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຕໍ່ກັບຜູ້ຂີ່ລົດຖີບ ແລະຜູ້ຂັບຂີ່ລົດອື່ນໆ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຄື່ອງນຸ່ງຂີ່ລົດຖີບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.ແຕ່ຕາບໃດທີ່ທ່ານຮັກສາສາມສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ໃນໃຈ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ນ້ໍາແລະອາຫານຫວ່າງ

ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີນໍ້າ ແລະ ຕື່ມນໍ້າມັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຂີ່ລົດຖີບ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີນໍ້າ ແລະ ອາຫານຫວ່າງຫຼາຍຢູ່ໃນມື.

ສູບລົດຖີບ

ຢາງລົດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນການດີສະເໝີທີ່ຈະມີຈັກສູບລົດຖີບກັບເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຊຸດສ້ອມແປງ

ອັນນີ້ຄວນປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຢາງອາໄຫຼ່, ເຄື່ອງມືຕ່ອງໂສ້, ແລະເຄື່ອງມືຫຼາຍອັນ.

ດ້ວຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຂີ່ລົດຖີບ!