ການຂີ່ລົດຖີບສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ໃຫ້ລາງວັນຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດສະຖານທີ່ໃໝ່ໆ ແລະ ມີການຫລົບໜີຈາກຊີວິດປະຈຳວັນ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຈົວ.ໂຊກດີ, ມີຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນທ່ານຮັກສາທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສາມາດຂີ່ໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ.ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລົດຖີບຂອງທ່ານເຫມາະກັບຂະຫນາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະວ່າມັນຖືກປັບເພື່ອສະຫນອງການຂັບຂີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ມີປະສິດທິພາບ.ດຽວກັນໄປສໍາລັບການຂອງທ່ານເສື້ອລົດຖີບ- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະຢ່າງປອດໄພແລະເຫມາະສົມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການຂັບຂີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ເມື່ອທ່ານມີອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງການຂີ່ລົດຖີບ.ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບກົດລະບຽບຂອງເສັ້ນທາງເຊັ່ນ: ເວລາທີ່ຈະຜ່ານຫຼືປ່ຽນເສັ້ນທາງ.
ນັກກິລາມັກຈະມອງຂ້າມຄວາມສຳຄັນຂອງທັກສະການຈັດການ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ, ເພື່ອເປັນການຍົກຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມໄວຂອງເຂົາເຈົ້າ.ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກຂີ່ລົດຖີບ.ແຕ່, ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ອາທິດເພື່ອປະຕິບັດການຈັດການແລະການຝຶກອົບຮົມສາມາດໄດ້ຮັບລາງວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.ອັນນີ້ອາດຮວມເຖິງສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການວາງຕົວທີ່ດີຂຶ້ນ, ການວາງຕຳແໜ່ງລົດຖີບ, ເຕັກນິກການຂຶ້ນລົງ ແລະ ການຂຶ້ນມຸມ ແລະ ອື່ນໆ.
ດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ທ່ານຈະພັດທະນາຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາອອກລົດຖີບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຂີ່ໄດ້ໄວ, ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປອດໄພກວ່າ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບການມ່ວນຊື່ນການຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຂີ່ລົດຖີບກຽມພ້ອມສໍາລັບສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພົບໃນຖະຫນົນຫົນທາງ.ທັກສະການຈັດການ ເຊັ່ນ: ຂາຕັ້ງ, ລໍ້ຍູ້, ແລະ ກະຕ່າຍໍ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນັກຂີ່ລົດຖີບມີຄວາມວ່ອງໄວ ແລະ ຕອບສະໜອງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການແລ່ນຢ່າງໄວ.ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຂີ່ລົດຖີບຂຶ້ນພູ, ແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.ແລະເຕັກນິກການ honing ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມໄວແລະປະສິດທິພາບ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ດັ່ງນັ້ນນັກກິລາຄວນຈື່ຈໍາວ່າຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມແລະທັກສະການຈັດການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ.ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຂີ່ລົດຖີບຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນລົດຖີບ, ເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງປະສິດທິພາບ ແລະປະສົບການໂດຍລວມທີ່ດີຂຶ້ນ.
ຂີ່ເສັ້ນ
ຂີ່ເສັ້ນສີຂາວໂດຍກົງຢູ່ເທິງໂຄ້ງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຝຶກທັກສະການຂີ່ຂອງເຈົ້າ.ມັນຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມສົມດຸນ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມໄວຂອງປະຕິກິລິຍາ.ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕໍ່າ, ສໍາລັບການຄວບຄຸມທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງ, ໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ທີ່ຫຍາບຄາຍ ຫຼືຢູ່ໃນທ່າທາງທີ່ສູງຊັນ.
ການປະຕິບັດຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດຫວ່າງເປົ່າຫຼືຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນໃຈໃນທັກສະການຂີ່ລົດຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບປະກັນການຂັບຂີ່ທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະປອດໄພ.ເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະພະຍາຍາມຮັກສາລົດຖີບຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນເສັ້ນຊື່ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ເມື່ອຂີ່ຢູ່ເສັ້ນສີຂາວ.ຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຖະຫນົນແລະລະວັງສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ.
ການປະຕິບັດການຂີ່ເສັ້ນທາງສີຂາວຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງເສັ້ນທາງ.ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄາດການອັນຕະລາຍຫຼືອຸປະສັກທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນທາງ.
ການຫັນແລະການຊີ້ນໍາ
ການຫັນລົດຖີບບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການບັງຄັບໃຊ້ກັບ handlebars, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫຼາຍກ່ວານັ້ນ.ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນແຫຼມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມລົດຖີບ.ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອຫັນ, ທ່ານຕ້ອງໂອນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໄປຫາ handlebars ພາຍໃນແລະ outriggers ພາຍນອກ.ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລົດຖີບປະຕິບັດຕາມມຸມແລະຮັກສາຄວາມໄວສູງ.ມັນຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍດ້ວຍວິທີນີ້, ດັ່ງນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຖືກຫ້ອຍທັນທີ.ດ້ວຍການປະຕິບັດຢ່າງພຽງພໍ, ທ່ານຈະສາມາດປ່ຽນເປັນມືອາຊີບໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ.
ເລີ່ມຕົ້ນແລະຢຸດ
ໃນລະຫວ່າງການຂີ່ລົດຖີບ, ຄວາມສາມາດໃນການ maneuver ແລະຄວບຄຸມລົດຖີບຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງທັກສະນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດການຕັດເຂົ້າແລະອອກຢ່າງໄວວາແລະໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມ.ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຖີບຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈຳກັດຂອງການຍຶດ, ດຶງ ແລະຄວາມໄວໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສ້າງຕັ້ງຫຼັກສູດຫຼືອຸປະສັກທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ມີລ້ຽວກວ້າງແລະແຫນ້ນ, ແລະມັນມີພື້ນທີ່ພຽງພໍເພື່ອປະຕິບັດການຕັດເຂົ້າແລະອອກຢ່າງປອດໄພ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດ, ສຸມໃສ່ການຮັກສາຄວາມໄວຂອງທ່ານຄົງທີ່, ແລະພະຍາຍາມໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະດວກສະບາຍກັບພື້ນຖານຂອງການຕັດໃນແລະອອກ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເພີ່ມຄວາມສັບສົນ.ພະຍາຍາມເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຕັດດ້ວຍແຮງດັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນລົດຖີບຂອງທ່ານແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການ maneuver ມັນຢ່າງວ່ອງໄວ.
ແຕະຕີນຂອງທ່ານ
ວິທີໜຶ່ງເພື່ອປັບປຸງການຂີ່ລົດຂອງເຈົ້າຄືການຝຶກການແຕະຕີນ ຫຼື ຕີນໜຶ່ງເທື່ອດຽວໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຂີ່ເປັນວົງມົນໃຫຍ່.ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານແລະຄວບຄຸມພະລັງງານຂອງມ້າຂອງທ່ານ.ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮັກສາຕາຂອງທ່ານ, ແລະສຸມໃສ່ວຽກງານຢູ່ໃນມື.
ໂດຍການສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຕີນຫຼືຕີນຫນຶ່ງໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປະສານງານຂອງທ່ານຊ້າໆ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂະຫນາດຂອງວົງມົນແລະແມ້ກະທັ້ງການລວມເອົາແຜ່ນປ້າຍວົງກົມດ້ວຍມືດຽວແລະ maneuvers ອື່ນໆ.ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະກ້າວຫນ້າຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຂີ່, ການສົມດຸນແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ.ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເລີ່ມຝຶກຊ້ອມວົງຮອບຕີນດຽວ ຫຼື ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ ແລະເບິ່ງທັກສະການຂີ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ!
ເວລາປະກາດ: 27-27-2023